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武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
游泳是一项全身参与的运动,可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉,但能够提高许多肌肉的力量和协调性,---是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力,游泳又是周期性的运动,长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
游泳馆是主要用于进行游泳、跳水、水球等水上运动的体育建筑。,游泳馆的设计要求:
降低室内的噪声和作好音响处理,缩短混响时间,---音质,以创造---的声学环境。使用符合卫生标准的池水。水处理可用循环过滤供水系统,将已污染的池水持续抽出,东西湖游泳馆,经净化、消毒、加温后再放回池中;小型池也可采用对人无害的药1物灭菌、沉淀吸污的方法。
游泳的好处:
不同的游泳姿势耗能也不同。比如相同的速度爬泳耗能大于蛙泳依然从能量转化角度等。
肺活量增大,---能力提高
1水中气息的调换是可以看做深呼吸的一种形式,能有效------能,提高摄氧能力等;
2水的密度较大,在水中胸腔和腹腔要承受的压力,呼吸较困难,这时候要求和呼吸相关的肌肉更有力的收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求,所以---能力得到---。
从以上两点可以看出长期坚持游泳的人摄氧能力、肺活量等能得到有效地提高。
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